{"id":24097,"date":"2021-06-25T15:49:40","date_gmt":"2021-06-25T15:49:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/?p=24097"},"modified":"2021-06-30T10:47:03","modified_gmt":"2021-06-30T10:47:03","slug":"recept-pravilnogo-stejka-vid-oleksiya-povtorejko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/recept-pravilnogo-stejka-vid-oleksiya-povtorejko\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e, \u0441\u043f\u0456\u0432\u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434-\u0448\u0435\u0444\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u041d\u0430\u0436\u0438\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e) \u0432\u0456\u0434\u0440\u0443\u0431\u0430, \u0437 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b. \u0412\u0456\u043d \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/ua\">Tomato.ua<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e \u2013 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434-\u0448\u0435\u0444\u0430 Restaurant Group \u041d\u0410\u0416\u0418\u0412\u041e, \u0432\u0456\u0446\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0410\u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0448\u0435\u0444-\u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n.webp 637w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-207x300.webp 207w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-706x1024.webp 706w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-768x1114.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 808px) 100vw, 808px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n.jpg\" height=\"1172\" width=\"808\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n.jpg 637w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-207x300.jpg 207w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-706x1024.jpg 706w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191157989_1292199491177770_8543834915776482835_n-768x1114.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 808px) 100vw, 808px\" class=\"alignnone size-full wp-image-24101 sp-no-webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"808\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1172\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0434 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0420\u0456\u0431\u0430\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0457 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 21-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n.webp 828w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n-300x192.webp 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n-768x492.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n.jpg\" height=\"530\" width=\"828\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n.jpg 828w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n-300x192.jpg 300w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/187535997_476902186710818_7350333488387208995_n-768x492.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" class=\"alignnone size-full wp-image-24100 sp-no-webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"828\"><meta itemprop=\"height\" content=\"530\"><\/span><\/p>\n<h4><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0420\u0456\u0431\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 400 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stozhar.ua\/\">\u0422\u041c \u00ab\u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440\u00bb<\/a>;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0456\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0439 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 82%;<\/li>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0421\u0442\u0435\u0439\u043a \u0420\u0456\u0431\u0430\u0439 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 15-20 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u0446\u0456 \u0437 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c (\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 300 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432) \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3-4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n.webp 828w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n-300x194.webp 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n-768x497.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n.jpg\" height=\"536\" width=\"828\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n.jpg 828w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n-300x194.jpg 300w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/189984758_945894269563610_7951224463685192943_n-768x497.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" class=\"alignnone size-full wp-image-24098 sp-no-webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"828\"><meta itemprop=\"height\" content=\"536\"><\/span><\/p>\n<p><strong><em>\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e<\/em><\/strong> \u2013 <em>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c&#8217;\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 (\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 50-55 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432) \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0439 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 82% \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0426\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456\u0439 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0437 \u0434\u0456\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 33 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f<\/em><\/strong><em> \u2013 \u043d\u0456 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a \u2013 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0454 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437 \u043a\u0443\u043f\u0430\u0436\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u00ab\u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u0432\u00bb \u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440 Fusion \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n.webp 739w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-240x300.webp 240w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-819x1024.webp 819w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-768x960.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n.jpg\" height=\"1280\" width=\"1024\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n.jpg 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/191996326_180716400622909_3897450176424412149_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" class=\"alignnone size-full wp-image-24102 sp-no-webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"1024\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1280\"><\/span><\/p>\n<h4><strong>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430<\/strong><\/h4>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0456 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f Soft Column. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0454 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445. \u041e\u043b\u0456\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stozhar.ua\/podsolnechnoe-maslo\/\">\u0421\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0421\u0442\u043e\u0436\u0430\u0440<\/a> \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432. \u0407\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875.webp 693w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875-225x300.webp 225w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875-768x1024.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875.jpg\" height=\"1280\" width=\"960\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875.jpg 693w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875-225x300.jpg 225w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_1875-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" class=\"alignnone size-full wp-image-24104 sp-no-webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"960\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1280\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448<a href=\"https:\/\/t.me\/tomato_ua\"><strong> Telegram<\/strong><strong>-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/strong><\/a>, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0430\u0448\u0456, \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e!<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gvEcQdczWQ\"><p><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/de-zamoviti-shashlik-stejki-ribu-dlya-barbekyu-ta-grilingu\/\">\u0414\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0440\u0438\u0431\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456\u043d\u0433\u0443<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe title=\"\u00ab\u0414\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0440\u0438\u0431\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456\u043d\u0433\u0443\u00bb &#8212; \u041e \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u2014 Tomato.ua\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/de-zamoviti-shashlik-stejki-ribu-dlya-barbekyu-ta-grilingu\/embed\/#?secret=gvEcQdczWQ\" data-secret=\"gvEcQdczWQ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u0427\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u0445\u0432<\/span><\/span> \u0421\u0442\u0435\u0439\u043a \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e) \u0432\u0456\u0434\u0440\u0443\u0431\u0430, \u0437 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b. \u0412\u0456\u043d \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. Tomato.ua \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":24107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","pgc_sgb_lightbox_settings":""},"categories":[5],"tags":[4917,6049,6050,25,6047,367,6048],"featured_image_src":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_2036.jpg","author_info":{"display_name":"\u042e\u043b\u0456\u044f \u0421\u043e\u0431\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","author_link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/author\/yulia-sobchenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24097"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24105,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24097\/revisions\/24105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}