{"id":28443,"date":"2022-03-13T17:12:35","date_gmt":"2022-03-13T17:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/?p=28443"},"modified":"2022-03-13T17:19:54","modified_gmt":"2022-03-13T17:19:54","slug":"formula-sitosti-vid-nasti-goloborodko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/formula-sitosti-vid-nasti-goloborodko\/","title":{"rendered":"\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0443 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0444\u0443\u0434-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0456 \u043d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u041d\u0430\u0441\u0442\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Ca5S0MIv_1R\/\">\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438<\/a>. <a href=\"https:\/\/tomato.ua\/ua\">Tomato.ua<\/a> \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n.webp 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 874px) 100vw, 874px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n.jpg\" height=\"1093\" width=\"874\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n.jpg 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/272669830_2145284602291231_5684104264246379101_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 874px) 100vw, 874px\" class=\"alignnone size-full wp-image-28444 sp-no-webp\" alt=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"874\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1093\"><\/span><\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0436\u0438\u0440\u0438 + \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a + \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u0433\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0438\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456\u00bb \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e. \u041e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u043f\u0430\u0434\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0456\u0308\u0436\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043b\u0456\u043c\u0456\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u0443\u0437\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0438\u0306 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u044f\u043a \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0456\u0308 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0456\u0308 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0438\u0306 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0417 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0456\u0308\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0432\u0430\u0436\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0438\u0306 \u0456\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u044f\u0433\u0456\u0434, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0448, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0456\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 (\u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0445\u043b\u0456\u0431, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438, \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430). \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d 1\/3 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0412\u041e\u041e\u0417. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u044f\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043f\u0448\u043e\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n.webp 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n.jpg\" height=\"1350\" width=\"1080\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n.jpg 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/274333211_678674406901543_7116123177234411673_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" class=\"alignnone size-full wp-image-28446 sp-no-webp\" alt=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"1080\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1350\"><\/span><\/p>\n<h3>\u041e\u0441\u044c \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0456\u0432<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u2013 \u043d\u0430\u0438\u0306\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0426\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0438\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e \u0456 \u0431\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0435\u0440\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0447\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0430\u0438\u0306\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041e\u043b\u0456\u0456\u0308 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044f \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0446\u044f, \u0441\u0430\u0438\u0306\u0440\u0438, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u0456\u0308 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432 \u2013 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430. \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u2013 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u0441\u0442\u0446\u0456, \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e. \u0421\u0430\u043b\u043e \u2013 \u0442\u0430\u043a! \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0443 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 (\u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043d\u0443\u0442) \u2013 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0442\u044f\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f \u2013 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0457 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0438\u0306\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0428\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0456\u0438\u0306-\u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043a\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0438\u0306\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041b\u044c\u043e\u043d, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0438\u0306\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456\u0308\u0436\u0443 \u2013 \u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0438\u0306\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n.webp 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n.jpg\" height=\"1350\" width=\"1080\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n.jpg 739w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-240x300.jpg 240w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/273235485_1359896274456291_9098499346173152842_n-768x960.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" class=\"alignnone size-full wp-image-28445 sp-no-webp\" alt=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"1080\"><meta itemprop=\"height\" content=\"1350\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448<a href=\"https:\/\/t.me\/tomato_ua\"><strong> Telegram<\/strong><strong>-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/strong><\/a>, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443\u0441\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e!<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Dei06lyJAi\"><p><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/prosti-recepti-u-voennij-chas-vid-nasti-goloborodko\/\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u043a\u043e\u0440\u0436\u0438\u043a \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0432\u044f\u043d\u0438\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe title=\"\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u043a\u043e\u0440\u0436\u0438\u043a \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0432\u044f\u043d\u0438\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e\u00bb &#8212; \u041e \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u2014 Tomato.ua\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/prosti-recepti-u-voennij-chas-vid-nasti-goloborodko\/embed\/#?secret=Dei06lyJAi\" data-secret=\"Dei06lyJAi\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u0427\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/span> <span class=\"rt-time\">2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u0445\u0432<\/span><\/span> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0444\u0443\u0434-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0456 \u043d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u041d\u0430\u0441\u0442\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438. Tomato.ua \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0436\u0438\u0440\u0438 + \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a + \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0433\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0438\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456\u00bb \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e. \u041e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":28447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","pgc_sgb_lightbox_settings":""},"categories":[4935,4933,4934,53,4910,4,4920,6,4959,4932,5,6666,4919,5687,5608],"tags":[4917,6750,5478,6814,6516,6816],"featured_image_src":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/275768232_124770353227537_3545235917899683168_n.jpg","author_info":{"display_name":"\u042e\u043b\u0456\u044f \u0421\u043e\u0431\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","author_link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/author\/yulia-sobchenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28443"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28443"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28451,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28443\/revisions\/28451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}