{"id":34850,"date":"2023-04-26T18:42:13","date_gmt":"2023-04-26T18:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/?p=34850"},"modified":"2023-05-02T12:08:39","modified_gmt":"2023-05-02T12:08:39","slug":"kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f: \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/comfy.ua\/flag\/duhovka__gazovyj\/\">\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439<\/a> \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n<div class=\"pgc-sgb-cb wp-block-pgcsimplygalleryblock-grid \" data-gallery-id=\"10f05758\"><div class=\"sgb-preloader\" id=\"pr_10f05758\">\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div><\/div><div class=\"simply-gallery-amp pgc_sgb_slider \" style=\"display: none;\"><div class=\"sgb-gallery\"><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db9437b0\/\" target=\"_blank\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-300x157.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-1024x536.jpg 765w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0.webp 1200w\" sizes=\"250px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-300x157.jpg\" height=\"157\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-300x157.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-1024x536.jpg 765w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0.jpg 1200w\" sizes=\"250px\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"300\"><meta itemprop=\"height\" content=\"157\"><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/json\" class=\"sgb-data\">{\"collectionColumns\":1,\"thumbHieghtRation\":0.80000000000000004,\"thumbSpacing\":0,\"galleryType\":\"pgc_sgb_grid\",\"galleryId\":\"10f05758\",\"images\":[{\"id\":34851,\"title\":\"64414db9437b0\",\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0.jpg\",\"link\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db9437b0\/\",\"alt\":\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\",\"description\":\"\",\"caption\":\"\",\"mime\":\"image\/png\",\"type\":\"image\",\"width\":1200,\"height\":628,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":157,\"width\":300,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-300x157.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"large\":{\"height\":400,\"width\":765,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0-1024x536.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db9437b0.jpg\",\"height\":628,\"width\":1200,\"orientation\":\"landscape\"}},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db9437b0\/\"}],\"itemsMetaDataCollection\":[]}<\/script><script>(function(){if(window.PGC_SGB && window.PGC_SGB.searcher){window.PGC_SGB.searcher.initBlocks()}})()<\/script><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u044b\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 50% \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043e\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440 \u2014 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2014 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u041c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"pgc-sgb-cb wp-block-pgcsimplygalleryblock-grid \" data-gallery-id=\"f3320047\"><div class=\"sgb-preloader\" id=\"pr_f3320047\">\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div><\/div><div class=\"simply-gallery-amp pgc_sgb_slider \" style=\"display: none;\"><div class=\"sgb-gallery\"><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db93faca\/\" target=\"_blank\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca-300x200.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca.webp 1024w\" sizes=\"250px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca-300x200.jpg\" height=\"200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca-300x200.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca.jpg 1024w\" sizes=\"250px\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"300\"><meta itemprop=\"height\" content=\"200\"><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/json\" class=\"sgb-data\">{\"collectionColumns\":1,\"thumbHieghtRation\":0.80000000000000004,\"collectionThumbRecomendedWidth\":300,\"thumbSpacing\":0,\"galleryType\":\"pgc_sgb_grid\",\"galleryId\":\"f3320047\",\"images\":[{\"id\":34852,\"title\":\"64414db93faca\",\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca.jpg\",\"link\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db93faca\/\",\"alt\":\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\",\"description\":\"\",\"caption\":\"\",\"mime\":\"image\/png\",\"type\":\"image\",\"width\":1024,\"height\":683,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":200,\"width\":300,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca-300x200.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca.jpg\",\"height\":683,\"width\":1024,\"orientation\":\"landscape\"}},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db93faca\/\"}],\"itemsMetaDataCollection\":[]}<\/script><script>(function(){if(window.PGC_SGB && window.PGC_SGB.searcher){window.PGC_SGB.searcher.initBlocks()}})()<\/script><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0441\u043e\u043c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c, \u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0412\u044b \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u041a\u0438\u043d\u0443\u043b \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0441 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"pgc-sgb-cb wp-block-pgcsimplygalleryblock-grid \" data-gallery-id=\"96e32174\"><div class=\"sgb-preloader\" id=\"pr_96e32174\">\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div>\n\t<div class=\"sgb-square\" style=\"background:#d4d4d4\"><\/div><\/div><div class=\"simply-gallery-amp pgc_sgb_slider \" style=\"display: none;\"><div class=\"sgb-gallery\"><div class=\"sgb-item\"><a href=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db942fa5\/\" target=\"_blank\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><picture><source srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5-300x200.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5.webp 960w\" sizes=\"250px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5-300x200.jpg\" height=\"200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5-300x200.jpg 300w,https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5.jpg 960w\" sizes=\"250px\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\" itemprop=\"url\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"  > <\/picture><meta itemprop=\"width\" content=\"300\"><meta itemprop=\"height\" content=\"200\"><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/json\" class=\"sgb-data\">{\"collectionColumns\":1,\"thumbHieghtRation\":0.80000000000000004,\"collectionThumbRecomendedWidth\":300,\"galleryType\":\"pgc_sgb_grid\",\"galleryId\":\"96e32174\",\"images\":[{\"id\":34853,\"title\":\"64414db942fa5\",\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5.jpg\",\"link\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db942fa5\/\",\"alt\":\"\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\",\"description\":\"\",\"caption\":\"\",\"mime\":\"image\/png\",\"type\":\"image\",\"width\":960,\"height\":640,\"sizes\":{\"thumbnail\":{\"height\":150,\"width\":150,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5-150x150.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"medium\":{\"height\":200,\"width\":300,\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5-300x200.jpg\",\"orientation\":\"landscape\"},\"full\":{\"url\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db942fa5.jpg\",\"height\":640,\"width\":960,\"orientation\":\"landscape\"}},\"meta\":false,\"postlink\":\"https:\/\/tomato.ua\/blog\/kak-pravilno-pitatsya-esli-net-vremeni-gotovit\/64414db942fa5\/\"}],\"itemsMetaDataCollection\":[]}<\/script><script>(function(){if(window.PGC_SGB && window.PGC_SGB.searcher){window.PGC_SGB.searcher.initBlocks()}})()<\/script><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440 \u0441 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e. \u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u0427\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/span> <span class=\"rt-time\">2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u0445\u0432<\/span><\/span> \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34852,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","pgc_sgb_lightbox_settings":""},"categories":[1],"tags":[7610,7609],"featured_image_src":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/64414db93faca.jpg","author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/author\/admin\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34850"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34850"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35010,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34850\/revisions\/35010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomato.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}