Час на прочитання: 2 хв Нутриціолог, фуд-терапевт і національний консультант з харчування Настя Голобородько поділилася порадами щодо харчування у час війни. Tomato.ua розповість детальніше. Формула ситості: жири + білок + клітковина Щоб вгамувати голод і довго відчувати себе ситим, важливо зосередитися на продуктах, які містять «хороші» жири і насичені клітковиною. Обидва типи продуктів повільно перетравлюються, даючи відчуття насичення, не спричиняють … Читать далее Формула ситості від Насті Голобородько для українців у час війни