Якщо ви алергік, то напевно знаєте, що під рукою завжди треба мати протиалергічні таблетки для швидкого реагування на можливе загострення. Але й кожному не завадить знати дещо про те, як припинити алергічну реакцію. Tomato.ua розповість детальніше.
Які симптоми свідчать про те, що у вас алергія?
При алергічній реакції на цвітіння, або пил, найчастіше відчуваються такі симптоми:
- нежить зі слизовими виділеннями з носа та закладеність носа;
- запалення слизової оболонки ока (кон’юнктивіт) через потрапляння білка алергену;
- сльозотеча;
- першіння в горлі та сухий кашель;
- періодичне чхання;
- шкіряні висипання та почервоніння;
- свербіж у носі, горлі та очах.
Швидка допомога при алергії на цвітіння
Ось кілька кроків, які допоможуть швидко впоратися з алергічною реакцією:
- Прийом антигістамінних препаратів. Це відповідь на питання, що випити від алергії. Першим кроком є вживання антигістамінних ліків, які швидко знижують симптоми, такі як свербіж, нежить і чхання. Важливо мати їх завжди під рукою під час сезону цвітіння.
- Використання інтраназальних спреїв. Спреї для носа на основі кортикостероїдів або антигістамінів ефективно зменшують набряк і закладеність носа. Вони допомагають миттєво полегшити дихання.
- Промивання носа сольвими розчинами. Сольові розчини допомагають вимивати пилок з носових ходів, знижуючи контакт слизової оболонки з алергенами. Це можна зробити за допомогою спеціальних назальних спреїв або самостійно приготованих розчинів.
- Уникання алергенів. Під час пікового цвітіння рослин намагайтеся залишатися вдома, особливо в ранкові години, коли концентрація пилку в повітрі найвища. Закривайте вікна та використовуйте кондиціонери з фільтрами для очищення повітря.
- Носіння сонцезахисних окулярів і масок. Це допоможе захистити очі від пилку та зменшити симптоми кон’юнктивіту, а маска запобігатиме потраплянню алергенів у дихальні шляхи.
- Прийняття душу та зміна одягу після перебування на вулиці. Це допоможе видалити пилок, який осів на шкірі та одязі, і запобігти його подальшому поширенню в оселі.
Якщо симптоми алергії надто сильні або не проходять після застосування перелічених заходів, необхідно звернутися до лікаря. Можливо, знадобиться призначення більш сильнодіючих препаратів або спеціалізоване лікування.
Які кращі таблетки від алергії?
Щоб уникнути загострення весняної алергії та зменшити важкість її симптомів, важливо вживати профілактичні заходи. Одним з таких заходів є вживання певних препаратів перед початком цвітіння рослин, які викликають алергію, та під час цього періоду.
Підібрати ліки від алергії для кожного пацієнта має лікар-алерголог на основі індивідуальних особливостей та стану здоров’я. Він може призначити різні таблетки від алергії:
- антигістамінні препарати. Вони поділяються на два покоління, причому деякі з другого покоління, завдяки своїй інноваційності, називають третім поколінням;
- кортикостероїдні засоби. Ці препарати мають сильну дію і широкий спектр побічних ефектів. Вони містять синтетичні гормони, які зменшують запалення при алергії. Кортикостероїди також використовуються для лікування інших запальних захворювань, таких як артрит, виразковий коліт та бронхіальна астма. Їх не рекомендується застосовувати тривалий час через можливі негативні наслідки для здоров’я;
- гомеопатичні препарати. Вони містять кілька компонентів, включаючи алергени в мікродозах. Думки медичних експертів щодо гомеопатії розходяться, і часто рекомендується використовувати ці засоби лише в комплексі з іншими ліками проти алергії.
Як правильно харчуватися алергікам у період цвітіння?
Окрім прийому ліків, варто відрегулювати своє харчування у період цвітіння. Також варто звернути увагу на вітаміни та харчові добавки.
Рекомендується додати стабілізатори мембран тучних клітин.
- Чудовий вибір – кверцетин. Достатньо приймати до 1.5-2 г на добу. Він має накопичувальний ефект. Ряд досліджень свідчить про те, що кверцетин може навіть знижувати титри IgE (імуноглобулін).
- Ще один варіант – рутин.
- Вітамін С – приймати до 1 г не натщесерце.
- Ферменти бромелайн і папаїн – перед прийомом їжі 2-3 на добу (зранку – натщесерце).
- SAM-e.
- B6 – у формі піроксидаль-5-фосфат працюватиме практично для всіх.
- Оля насіння чорного кмину – вона містить тимохінон – 500 мг 3 рази на день.
Важливо також прибрати з раціону молочні продукти: сир, крем-сир, витримані сири. Це допоможе легше пройти період загострення.
Окрім молочки, слід обмежити їжу з гістаміном:
- сухофрукти;
- алкогольні напої;
- ферментовані продукти (капуста, йогурти тощо);
- авокадо;
- сосиски/ковбаси;
- морепродукти;
- свіжі томати, баклажани, перець;
- полуниця, банан;
- витримані сири;
- шоколад;
- кофеїн.
Кверцетин у невеликий кількості міститься в їжі. А саме – у журавлині, цибулі, спаржі, лохині, сирій брокколі, якісних зелених чаях, у шкірці червоних яблуках; найбільше його в каперсах. Тому ці продукти варто приймати.
Отже, тепер ви знаєте, які симптоми свідчать про те, що у вас алергія, які ліки приймати, та як правильно харчуватися. Бережіть себе та своє здоров’я у період цвітіння!