Чернигов

Кожна людина повинна слідкувати за водним балансом. А особливо, у час війни. Зневоднення дуже небезпечне. На жаль, зараз не у всіх є доступ до питної війни. Поради від UNICEF Ukraine допоможуть отримати чисту воду, навіть у складних і непередбачуваних ситуаціях. Tomato.ua розповість, як очистити воду в домашніх умовах.

Зневоднення організму

Зневоднення (дегідратація) – патологічний стан, який може мати серйозні наслідки. Він виникає на тлі недостатнього споживання рідини, його посилюють хронічні та гострі захворювання.

Першими тривожними симптомами, на які важливо своєчасно звернути увагу, є – слабкість, втомлюваність, почуття сильної спраги, нездужання, відсутність концентрованості.

Коли організм втрачає більше 10% від загальної кількості води, у людей фіксують ознаки порушення нормального функціонування внутрішніх органів і систем. Втрата 20% з великою ймовірністю закінчується летальним результатом. Щоб убезпечити себе і близьких, необхідно ознайомитися з рекомендаціями, які допоможуть розпізнати і запобігти зневоднення.

Симптоми зневоднення:

  • спрага;
  • сухість у роті;
  • суха та прохолодна шкіра;
  • головний біль;
  • судоми м’язів;
  • темно-жовтий колір сечі та зменшення її кількості під час сечовипускання.

У дітей характерними ознаками зневоднення є:

  • запалі щоки, м’яке тім’ячко на верхівці черепа;
  • сонливість, слабкість;
  • сухість губ;
  • відсутність сліз, коли дитина плаче;
  • сухий підгузок протягом трьох годин.

Не потрібно чекати на відчуття сильної спраги, щоб попити води. Нагадаємо, людина повинна випивати мінімум 1.5 літри води у день (саме води, не враховуючи іншу рідину: чай, сік, компот тощо).

Поради від UNICEF Ukraine

Життєво необхідно для кожної людини випивати достатню кількість чистої питної води щодня! Це стосується і дорослих, і дітей.

💧Під час війни доступ до питної води може бути обмежений або ж відсутній. Нижче подана схема, як очистити воду в домашніх умовах для подальшого використання як питної ⬇️

Як перетворити забруднену воду на питну?

  1. Процідіть воду через чисту тканину.
  2. Дайте воді відстоятися в чистій і закритій ємності, після чого утвориться осад.
  3. Відфільтруйте воду.
  4. Продезінфікуйте воду. Найпростіший спосіб дезінфекції – кип’ятіння.

Якщо немає фільтру, його можна змайструвати. Для цього використайте гравій, або пісок, або деревне/активоване вугілля.

Виконавши усі 4 етапи, вам вдасться очистити воду з будь-який джерел (у тому числі, з-під крану) від майже усіх шкідників, окрім хімічного забруднення.

Підписуйтеся на наш Telegram-канал, щоб дізнаватися усі новини про допомогу під час війни вчасно!

Продуктовий запас у сховищі: поради від Насті Голобородько

Поделиться:
Показать все

Читать статьи о Винница

Показать Все Показать все

Читать статьи о Днепр

Показать Все Показать все

Читать статьи о Запорожье

Показать Все Показать все

Читать статьи о Здоровье

Показать Все Показать все

Читать статьи о Киев

Показать Все Показать все

Читать статьи о Лайфхаки

Показать Все Показать все

Читать статьи о Львов

Показать Все Показать все

Читать статьи о Новости

Показать Все Показать все

Читать статьи о Одесса

Показать Все Показать все

Читать статьи о Ужгород

Показать Все Показать все

Читать статьи о Харьков

Показать Все Показать все

Читать статьи о Херсон

Показать Все Показать все

Читать статьи о Черкассы

Показать Все Показать все

Читать статьи о Чернигов

Показать Все