Переглядів: 15725 Час на прочитання: 2 хв
Чернигов

Кожна людина повинна слідкувати за водним балансом. А особливо, у час війни. Зневоднення дуже небезпечне. На жаль, зараз не у всіх є доступ до питної війни. Поради від UNICEF Ukraine допоможуть отримати чисту воду, навіть у складних і непередбачуваних ситуаціях. Tomato.ua розповість, як очистити воду в домашніх умовах.

Зневоднення організму

Зневоднення (дегідратація) – патологічний стан, який може мати серйозні наслідки. Він виникає на тлі недостатнього споживання рідини, його посилюють хронічні та гострі захворювання.

Першими тривожними симптомами, на які важливо своєчасно звернути увагу, є – слабкість, втомлюваність, почуття сильної спраги, нездужання, відсутність концентрованості.

Коли організм втрачає більше 10% від загальної кількості води, у людей фіксують ознаки порушення нормального функціонування внутрішніх органів і систем. Втрата 20% з великою ймовірністю закінчується летальним результатом. Щоб убезпечити себе і близьких, необхідно ознайомитися з рекомендаціями, які допоможуть розпізнати і запобігти зневоднення.

Симптоми зневоднення:

  • спрага;
  • сухість у роті;
  • суха та прохолодна шкіра;
  • головний біль;
  • судоми м’язів;
  • темно-жовтий колір сечі та зменшення її кількості під час сечовипускання.

У дітей характерними ознаками зневоднення є:

  • запалі щоки, м’яке тім’ячко на верхівці черепа;
  • сонливість, слабкість;
  • сухість губ;
  • відсутність сліз, коли дитина плаче;
  • сухий підгузок протягом трьох годин.

Не потрібно чекати на відчуття сильної спраги, щоб попити води. Нагадаємо, людина повинна випивати мінімум 1.5 літри води у день (саме води, не враховуючи іншу рідину: чай, сік, компот тощо).

Поради від UNICEF Ukraine

Життєво необхідно для кожної людини випивати достатню кількість чистої питної води щодня! Це стосується і дорослих, і дітей.

?Під час війни доступ до питної води може бути обмежений або ж відсутній. Нижче подана схема, як очистити воду в домашніх умовах для подальшого використання як питної ⬇️

Як перетворити забруднену воду на питну?

  1. Процідіть воду через чисту тканину.
  2. Дайте воді відстоятися в чистій і закритій ємності, після чого утвориться осад.
  3. Відфільтруйте воду.
  4. Продезінфікуйте воду. Найпростіший спосіб дезінфекції – кип’ятіння.

Якщо немає фільтру, його можна змайструвати. Для цього використайте гравій, або пісок, або деревне/активоване вугілля.

Виконавши усі 4 етапи, вам вдасться очистити воду з будь-який джерел (у тому числі, з-під крану) від майже усіх шкідників, окрім хімічного забруднення.

Підписуйтеся на наш Telegram-канал, щоб дізнаватися усі новини про допомогу під час війни вчасно!

Продуктовий запас у сховищі: поради від Насті Голобородько

Поділитися:

Наскільки публікація корисна?

Натисніть на зірку, щоб оцінити!

Середня оцінка 0 / 5. Кількість оцінок: 0

Оцінок наразі немає. Поставте оцінку першим.

Показати все

Читати статті про Винница

Показати все Показати все

Читати статті про Днепр

Показати все Показати все

Читати статті про Запорожье

Показати все Показати все

Читати статті про Здоровье

Показати все Показати все

Читати статті про Київ

Показати все Показати все

Читати статті про Лайфхаки

Показати все Показати все

Читати статті про Львов

Показати все Показати все

Читати статті про Новости

Показати все Показати все

Читати статті про Одесса

Показати все Показати все

Читати статті про Ужгород

Показати все Показати все

Читати статті про Харьков

Показати все Показати все

Читати статті про Херсон

Показати все Показати все

Читати статті про Черкассы

Показати все Показати все

Читати статті про Чернигов

Показати все